全科医生说，在新型“极具传染性”的病毒中，“呆在家里”

一位有四分之一世纪经验的全科医生详细描述了诺如病毒新毒株出现时的症状。据AXA Health称，与去年相比，呕吐病菌的病例增加了一倍。

“川崎虫”于2014年首次在日本川崎被发现，近几个月来，它迅速成为英国的主要病毒，占所有病例的70%。安盛医疗（AXA Health）首席医疗官约翰·伯克（John Burke）博士担任全科医生已经超过25年了，他就如何在今年冬天预防诺如病毒的传播提供了自己的专业知识，并强调了随着川崎病毒株的增加，需要注意的六个关键症状。

伯克博士说：“诺如病毒是一种极具传染性的病毒，通过接触传播，可导致感染者生病和腹泻。”诺如病毒通常被称为‘冬季呕吐虫’，随着越来越多的人呆在室内，彼此之间的距离越来越近，这种病毒在秋冬季会激增。”

诺如病毒的六个症状

恶心想吐

呕吐

腹泻

高温

头痛

疲惫

诺如病毒不好（图片:Pexels)

如何减轻诺如病毒的症状

诺如病毒的症状通常可以在家中控制，一旦病毒通过身体，通常会在几天后消退。非处方药可用于减轻诺如病毒的症状，您可以在线或向当地药剂师寻求建议。

伯克博士说：“当你感染诺如病毒时，尽量让你的饮食清淡，以避免进一步伤害你的胃。”如果你正在努力减少食物，尝试少量容易消化的食物，如烤面包和饼干。

“对于任何导致疾病的疾病，在身体不适时保持体液水平以防止脱水是非常重要的。我们的身体通过呕吐和腹泻失去了大量的液体，因此，当你对诺如病毒感到不适时，你必须定期饮用透明的液体和电解质。

“感染诺如病毒后，休息对快速恢复至关重要。在返回工作或学校之前，最好确保你的身体有足够的时间（至少48小时）休息和恢复。”

约翰·伯克博士说，任何感染了这种病毒的人都应该避免与其他人接触（图片:Pexels)

防止诺如病毒的传播

如果你感染了诺如病毒，必须保持适当的卫生和清洁。为避免进一步传播病毒，请彻底消毒您在感染期间接触的任何表面，并对您在不适期间使用的任何餐具，盘子或杯子进行消毒。

当感染诺如病毒时，避免为他人准备或接触食物或饮料是至关重要的，以避免污染。诺如病毒具有极强的传染性，所以如果你被感染了，你需要在症状消退后至少48小时内避免与公众接触。

若感染诺如病毒，身体不适时应留在家中，这对尽量减少病毒的进一步传播至关重要。首个诺如病毒疫苗目前正在英国进行试验，为未来对抗这种高度传染性的冬季胃病带来了希望。